{"id":308,"date":"2017-12-14T17:09:18","date_gmt":"2017-12-14T17:09:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mmprotek.pt\/blog\/?p=308"},"modified":"2017-12-18T08:23:08","modified_gmt":"2017-12-18T08:23:08","slug":"9-dicas-uso-cintas-punhos-joelheiras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mmprotek.pt\/blog\/9-dicas-uso-cintas-punhos-joelheiras\/","title":{"rendered":"9 Dicas sobre o uso de cintas, punhos e joelheiras"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Manter o foco na postura nem sempre \u00e9 f\u00e1cil quando estamos a trabalhar. Seja para quem trabalha em p\u00e9, sentado ou para quem \u00e9 exposto a grandes esfor\u00e7os f\u00edsicos durante o per\u00edodo laboral, manter uma boa postura \u00e9 fundamental.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">O uso de <a href=\"https:\/\/www.mmprotek.pt\/cintas-punhos-joelheiras-protecao\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cintas, punhos e joelheiras<\/a> pode ajudar a manter uma boa postura e proteger a zona lombar, os punhos e os joelhos de danos f\u00edsicos dolorosos e inc\u00f3modos. Contudo, considere que nem sempre o uso destes equipamentos \u00e9 recomendado.<\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">O <strong>caso das cintas<\/strong> \u00e9 mais controverso porque n\u00e3o h\u00e1 consenso entre os especialistas quanto \u00e0s vantagens e desvantagens que adv\u00eam da sua utiliza\u00e7\u00e3o. Ainda assim, se considerar os seguintes fatores poder\u00e1 obter o m\u00e1ximo benef\u00edcio do uso destes <strong>materiais de prote\u00e7\u00e3o e seguran\u00e7a:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Use as cintas apenas durante a atividade de levantamento e movimenta\u00e7\u00e3o manual de carga;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Informe a sua equipa de que a cinta lombar n\u00e3o garante mais for\u00e7a ao trabalhador para levantar uma carga;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Ensine os trabalhadores a usarem o cinto conforme as orienta\u00e7\u00f5es de uso do fabricante e certifique-se de que o trabalhador aprendeu a forma correta de usar a cinta lombar;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Garanta que todos os trabalhadores usam a cinta lombar por cima do vestu\u00e1rio;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Forme a sua equipa para adotar posturas adequadas para levantar uma carga, conforme determinado.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">No que diz respeito \u00e0s <strong>joelheiras<\/strong>, \u00e9 importante saber que estes equipamentos de prote\u00e7\u00e3o visam conferir estabilidade e proteger os nossos joelhos. \u00a0S\u00e3o equipamentos de prote\u00e7\u00e3o indicados para constru\u00e7\u00e3o, soldadura e trabalhos de manuten\u00e7\u00e3o e oferecem uma prote\u00e7\u00e3o resistente para o trabalho esgotante dos joelhos. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Para resultados eficientes deve:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ter sempre em conta o fator conforto;<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Analisar devidamente o tipo de uso que pretende fazer com este equipamento, como por exemplo, que densidade de prote\u00e7\u00e3o necessita.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">No que diz respeito aos <strong>punhos<\/strong>, j\u00e1 s\u00e3o usados h\u00e1 imenso tempo para diversos tipos de trabalho f\u00edsico, como escava\u00e7\u00e3o, constru\u00e7\u00e3o e corte de lenha. Outro uso importante, para al\u00e9m dos referidos e do uso no desporto, \u00e9 o uso terap\u00eautico, sendo um equipamento indicado para traumatismos do punho e da m\u00e3o, tendinites, dores agudas e cr\u00f3nicas do punho e dores reum\u00e1ticas. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">A decis\u00e3o de adotar o uso destes equipamentos de prote\u00e7\u00e3o e seguran\u00e7a deve:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ser sempre avaliada por um ergonomista especializado;<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sempre que necess\u00e1rio, haver avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica de cada trabalhador em particular. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Na<a href=\"https:\/\/www.mmprotek.pt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong> M&amp;M Protek<\/strong><\/a> \u00a0desenvolvemos atividade na \u00e1rea da seguran\u00e7a e higiene no trabalho e a <a href=\"https:\/\/www.mmprotek.pt\/cintas-punhos-joelheiras-protecao\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">comercializa\u00e7\u00e3o de de cintas, punhos e joelheiras<\/a> \u00e9 parte da nossa atividade.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Visite-nos no nosso site: <\/span><a href=\"https:\/\/www.mmprotek.pt\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.mmprotek.pt<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manter o foco na postura nem sempre \u00e9 f\u00e1cil quando estamos a trabalhar. 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