{"id":1146,"date":"2020-09-11T09:20:16","date_gmt":"2020-09-11T09:20:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mmprotek.pt\/blog\/?p=1146"},"modified":"2022-03-16T15:22:43","modified_gmt":"2022-03-16T15:22:43","slug":"joelheiras-de-trabalho-protecao-profissionais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mmprotek.pt\/blog\/joelheiras-de-trabalho-protecao-profissionais\/","title":{"rendered":"Joelheiras de trabalho: prote\u00e7\u00e3o para profissionais"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Muitas horas de trabalho no ch\u00e3o podem prejudicar a sa\u00fade das costas, mas tamb\u00e9m dos seus joelhos. Se \u00e9 o seu caso, sabia que <strong>a utiliza\u00e7\u00e3o de joelheiras de trabalho ajuda a aliviar as dores, confere conforto, assegura prote\u00e7\u00e3o e diminui a probabilidade de aparecerem problemas mais s\u00e9rios.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mas, para al\u00e9m de oferecer prote\u00e7\u00e3o e mais estabilidade a todas as partes do joelho, umas boas joelheiras de trabalho <strong>diminuem o impacto e o stress colocado na articula\u00e7\u00e3o<\/strong>, diminuindo riscos de les\u00e3o ou fratura. Adicionalmente, <strong>aumentam a confian\u00e7a e produtividade do trabalhador<\/strong> e impedem que pequenos objetos afiados, como pregos ou vidros, se espetem nos joelhos.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>Quem deve utilizar <a href=\"https:\/\/www.mmprotek.pt\/cintas-punhos-joelheiras-protecao?utm_source=blog&amp;utm_medium=artigo&amp;utm_campaign=joelheiras_protecao\">joelheiras de prote\u00e7\u00e3o<\/a> no trabalho?\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">No geral, as joelheiras de trabalho s\u00e3o indicadas para trabalhadores que passam muito tempo de joelhos ou que exercem muita press\u00e3o e stress nas articula\u00e7\u00f5es, como trabalhadores da \u00e1rea de constru\u00e7\u00e3o ou manuten\u00e7\u00e3o. Por exemplo:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Instaladores de piso;<\/li>\n<li>Soldadores;<\/li>\n<li>Eletricistas;<\/li>\n<li>Calceteiros;<\/li>\n<li>Jardineiros;<\/li>\n<li>Carpinteiros;<\/li>\n<li>Picheleiros;<\/li>\n<li>Profissionais que constroem e\/ou fazem manuten\u00e7\u00e3o de ch\u00e3os ou telhados.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">As joelheiras s\u00e3o indicadas para estes profissionais, mas n\u00e3o s\u00f3, tamb\u00e9m ajudam a prevenir les\u00f5es provenientes de levantamento de cargas pesadas, cujo esfor\u00e7o recai nas costas e tamb\u00e9m nas articula\u00e7\u00f5es inferiores.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Conhe\u00e7a algumas das joelheiras de trabalho que temos especialmente para si!<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.mmprotek.pt\/cintas-punhos-joelheiras-protecao-portwest-joelheira-de-alta-densidade?utm_source=blog&amp;utm_medium=artigo&amp;utm_campaign=joelheiras_protecao\"><strong>Joelheira de trabalho de alta densidade<\/strong><\/a><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mmprotek.pt\/cintas-punhos-joelheiras-protecao-portwest-joelheira-de-alta-densidade?utm_source=blog&amp;utm_medium=artigo&amp;utm_campaign=joelheiras_protecao\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1147\" title=\"Joelheiras de trabalho de alta densidade pretas\" src=\"https:\/\/www.mmprotek.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/joelheiras-de-prote\u00e7\u00e3o-alta-densidade.jpg\" alt=\"Joelheiras de trabalho de prote\u00e7\u00e3o de alta densidade\" width=\"350\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/www.mmprotek.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/joelheiras-de-prote\u00e7\u00e3o-alta-densidade.jpg 400w, https:\/\/www.mmprotek.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/joelheiras-de-prote\u00e7\u00e3o-alta-densidade-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.mmprotek.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/joelheiras-de-prote\u00e7\u00e3o-alta-densidade-300x300.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><\/a>Estas joelheiras profissionais de alta densidade garantem <strong>alta durabilidade e robustez durante toda a sua utiliza\u00e7\u00e3o<\/strong>. Para um ajuste mais seguro e confort\u00e1vel, possuem ainda uma fita \u00fanica.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.mmprotek.pt\/cintas-punhos-joelheiras-protecao-portwest-joelheira-ultimate-gel?utm_source=blog&amp;utm_medium=artigo&amp;utm_campaign=joelheiras_protecao\"><strong>Joelheiras de Trabalho Ultimate Gel\u00a0<\/strong><\/a><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.mmprotek.pt\/cintas-punhos-joelheiras-protecao-portwest-joelheira-ultimate-gel?utm_source=blog&amp;utm_medium=artigo&amp;utm_campaign=joelheiras_protecao\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1148\" title=\"Joelheira de trabalho de prote\u00e7\u00e3o Ultimate Gel\" src=\"https:\/\/www.mmprotek.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Joelheira-de-prote\u00e7\u00e3o-Ultimate-Gel.jpg\" alt=\"Joelheira de trabalho de prote\u00e7\u00e3o Ultimate Gel\" width=\"350\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/www.mmprotek.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Joelheira-de-prote\u00e7\u00e3o-Ultimate-Gel.jpg 400w, https:\/\/www.mmprotek.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Joelheira-de-prote\u00e7\u00e3o-Ultimate-Gel-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.mmprotek.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Joelheira-de-prote\u00e7\u00e3o-Ultimate-Gel-300x300.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta \u00e9 uma joelheira funcional e tecnicamente inovadora. <strong>O gel de silicone adapta-se ao joelho do trabalhador, oferecendo conforto e seguran\u00e7a.<\/strong> Mas mais: as Joelheiras Ultimate Gel t\u00eam o exterior em PVC resistente \u00e0 abras\u00e3o, assegurando assim m\u00e1xima prote\u00e7\u00e3o ao trabalhador e maior vida \u00fatil ao equipamento.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.mmprotek.pt\/cintas-punhos-joelheiras-protecao-outras-marcas-caneleira-joelheira-proteccao-florestal?utm_source=blog&amp;utm_medium=artigo&amp;utm_campaign=joelheiras_protecao\"><strong>Joelheira de Prote\u00e7\u00e3o Florestal\u00a0<\/strong><\/a><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mmprotek.pt\/cintas-punhos-joelheiras-protecao-outras-marcas-caneleira-joelheira-proteccao-florestal?utm_source=blog&amp;utm_medium=artigo&amp;utm_campaign=joelheiras_protecao\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1149 size-full\" title=\"Caneleira e joelheira de prote\u00e7\u00e3o florestal\" src=\"https:\/\/www.mmprotek.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Caneleira-e-joelheira-de-prote\u00e7\u00e3o-florestal.jpg\" alt=\"Caneleira e joelheira de prote\u00e7\u00e3o florestal\" width=\"350\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/www.mmprotek.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Caneleira-e-joelheira-de-prote\u00e7\u00e3o-florestal.jpg 350w, https:\/\/www.mmprotek.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Caneleira-e-joelheira-de-prote\u00e7\u00e3o-florestal-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.mmprotek.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Caneleira-e-joelheira-de-prote\u00e7\u00e3o-florestal-300x300.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para al\u00e9m de garantir a prote\u00e7\u00e3o dos joelhos, <strong>estas joelheiras, desenhadas especialmente para trabalhos florestais, salvaguardam tamb\u00e9m as canelas.<\/strong> O aperto destas joelheiras \u00e9 feito atrav\u00e9s de el\u00e1sticos.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>Para al\u00e9m de utilizar joelheiras de prote\u00e7\u00e3o, o que pode fazer para proteger os seus joelhos<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">A utiliza\u00e7\u00e3o frequente de joelheiras n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica coisa que pode fazer para salvaguardar a sua sa\u00fade e bem-estar. Deixamos-lhe uma lista de pequenas estrat\u00e9gias que o poder\u00e3o ajudar:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Antes de tudo, analise a tarefa que est\u00e1 prestes a iniciar e pergunte-se \u201c<strong>H\u00e1 alguma forma fazer esta tarefa sem ser de joelhos?<\/strong> Consigo elevar o equipamento em que estou a trabalhar \u00e0 altura da cintura para n\u00e3o ter de me ajoelhar?\u201d. Assim, n\u00e3o estar\u00e1 a expor os joelhos a impactos e stress desnecess\u00e1rios;<\/li>\n<li><strong>Fa\u00e7a pausas de 30 a 40 segundos<\/strong>, permitindo que o joelho volte \u00e0 sua posi\u00e7\u00e3o natural;<\/li>\n<li><strong>Diminua as vezes que se levanta e joelha<\/strong>. Coloque ao p\u00e9 de si todos os instrumentos e ferramentas de que vai precisar;<\/li>\n<li><strong>Exercite os joelhos.<\/strong> Treino e exerc\u00edcio f\u00edsico regular v\u00e3o ajudar a diminuir peso excessivo que possa estar a colocar sob os joelhos, aumentando tamb\u00e9m a sua resist\u00eancia e flexibilidade;<\/li>\n<li>Se teve um dia em que sentiu que puxou demasiado pelos seus joelhos, \u00e9 aconselh\u00e1vel que chegue a casa e reserve algum tempo para cuidar deles. Deite-se e <strong>coloque uma bolsa de gelo em cima das articula\u00e7\u00f5es durante cerca de 30 minutos.\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>Antes de comprar as suas <a href=\"https:\/\/www.mmprotek.pt\/cintas-punhos-joelheiras-protecao?utm_source=blog&amp;utm_medium=artigo&amp;utm_campaign=joelheiras_protecao\">novas joelheiras de trabalho<\/a>&#8230;<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se vai adquirir umas joelheiras, <strong>pense primeiro no uso que lhes vai dar<\/strong>. Ser\u00e1 um uso di\u00e1rio? Vai utilizar as joelheiras ao longo de todo o dia ou apenas eventualmente, quando uma tarefa mais espec\u00edfica o exigir? Por exemplo estas quest\u00f5es influenciam a densidade do produto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al\u00e9m disso,<strong> tenha sempre em aten\u00e7\u00e3o o fator conforto.<\/strong> Lembre-se que estes equipamentos v\u00e3o estar nos seus joelhos durante longas jornadas de trabalho e, se quer manter a produtividade, bem-estar e seguran\u00e7a, deve sentir-se completamente confort\u00e1vel com eles.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pode n\u00e3o sentir dores ou complica\u00e7\u00f5es agora mas, mais cedo ou mais tarde, os maus tratos que deu aos joelhos acabar\u00e3o por se fazer sentir e <strong>refletir-se em problemas como a osteoartrite ou a les\u00e3o do joelho de corredor.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para o prevenir, \u00e9 importante que respeite os seus joelhos e utilize joelheiras. Tem d\u00favidas sobre o melhor equipamento para si? Quest\u00f5es sobre fun\u00e7\u00f5es e particularidades de um modelo em espec\u00edfico? Precisa de um or\u00e7amento? <a href=\"https:\/\/www.mmprotek.pt\/contactos.php?utm_source=blog&amp;utm_medium=artigo&amp;utm_campaign=joelheiras_protecao\"><strong>Entre em contacto connosco<\/strong><\/a>. Somos especialistas em EPIs e prote\u00e7\u00e3o no trabalho h\u00e1 15 anos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitas horas de trabalho no ch\u00e3o podem prejudicar a sa\u00fade das costas, mas tamb\u00e9m dos seus joelhos. 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